RADARMAGELANG.ID—Anda pasti sudah tahu daun  kenikir ?

Daun kenikir  kerap dijadikan menu urap-urap,  gudangan , lapan, ataupun  nasi pecel .

Daun kenikir adalah tanaman tropis yang berasal dari Amerika Latin dan Amerika Tengah. Tanaman ini menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan manusia.

Menurut penelitian dalam jurnal “Pengenalan Tumbuhan Penghasil Pestisida Nabati”, daun kenikir mengandung sejumlah zat bermanfaat, seperti minyak atsiri, flavonoid, saponin, tanin, pilofenol, dan alkaloid.

Selain itu, dari segi komposisi gizi, daun kenikir juga mengandung karbohidrat, protein, serat, udara, serta vitamin C, B1, dan B2.

Dengan banyaknya kandungan nutrisi di dalam daun kenikir, tak heran jika tanaman ini dipercaya memiliki beragam khasiat untuk menunjang kesehatan tubuh.

Sejumlah manfaat daun kenikir bagi kesehatan antara lain:

1. Mencegah  Osteoporosis

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa daun kenikir memiliki efek yang baik dalam merangsang pembentukan tulang, meningkatkan kekuatan tulang, dan mencegah keropos tulang atau osteoporosis.

Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi dan kalsium yang terdapat di dalamnya.

Akan tetapi, penelitian tersebut baru sebatas pada penelitian penelitian pada hewan percobaan di laboratorium.

Sejauh ini, belum ada penelitian klinis yang mendukung klaim bahwa daun kenikir bermanfaat sebagai obat atau suplemen yang efektif untuk mencegah osteoporosis.

2. Bagaimana Pertumbuhan  Sel Kanker

Terdapat suatu kajian ilmiah yang menyatakan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi pada ekstrak daun kenikir dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Namun, belum ada penelitian medis yang dapat membuktikan bahwa daun kenikir efektif sebagai pengobatan kanker.

3. Menambah  Nafsu Makan

Daun kenikir mengandung senyawa kuersetin yang dapat meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak, serta membantu memulihkan stamina tubuh.