Berdasarkan penelitian ilmiah, manusia diperkirakan dapat bermimpi antara 4 hingga 6 kali setiap malam, yang jika dihitung selama setahun, bisa mencapai sekitar 2000 kali. 

Penjelasan Mengenai Frekuensi Mimpi

- Tahap Tidur REM: Mimpi umumnya terjadi selama tahap tidur REM (Rapid Eye Movement), di mana otak sangat aktif. Pada orang dewasa, tidur REM terjadi sekitar 4 hingga 6 kali dalam semalam, dengan setiap episode berlangsung antara 5 hingga 30 menit.

- Variasi Individu: Frekuensi mimpi dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor seperti usia, kesehatan mental, dan pola tidur. Misalnya, anak-anak cenderung bermimpi lebih sering dibandingkan orang dewasa.

Penelitian Terkait

Penelitian menunjukkan bahwa mimpi berfungsi sebagai cara bagi otak untuk memproses informasi dan emosi yang dialami sepanjang hari. Mimpi juga dapat mencerminkan keinginan yang tidak terwujud atau konflik emosional yang dialami seseorang dalam kehidupan nyata.

Dengan demikian, angka sekitar 2000 mimpi dalam setahun adalah estimasi yang realistis berdasarkan pola tidur dan aktivitas otak selama tidur. Namun, penting untuk dicatat bahwa tidak semua orang akan mengalami frekuensi yang sama, dan kualitas serta konten mimpi juga dapat bervariasi secara signifikan antar individu[1].

Kutipan:

[1] Menyibak Arti Mimpi Menurut Sains - CNN Indonesia https://www.cnnindonesia.com/teknologi/20210514143413-204-642482/menyibak-arti-mimpi-menurut-sains

[2] Apa Itu Mimpi Basah? Simak Mitos dan Fakta Menariknya - Liputan6.com https://www.liputan6.com/hot/read/5742363/apa-itu-mimpi-basah-simak-mitos-dan-fakta-menariknya

[3] Penyebab Mimpi Basah: Faktor Hormon hingga Posisi Tidur https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/pria/penyebab-mimpi-basah/

[4] Normalkah Mimpi Basah saat Dewasa? Begini Penjelasan Medisnya https://www.halodoc.com/artikel/normalkah-mimpi-basah-saat-dewasa-begini-penjelasan-medisnya

[5] Mengalami Mimpi Basah Setiap Hari, Normalkah? - KlikDokter https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/seks/mengalami-mimpi-basah-setiap-hari-normalkah

(**")