Setiap gerak dipahami pada satu titik tujuan.

Dalam tarikan nafas, aku menyerap cahaya energi positif;

dalam hembusan nafas, aku melepaskan bayang-bayang ragu dan beban jiwa.

Dalam irama Jurus Sabandar, tubuhku mengalir seperti sungai yang dituntun takdir.

Setiap langkah berpijak mantap, setiap sikap tegak penuh kepastian,

Bagaikan bumi sendiri yang menguatkan kakiku,

dan langit menerangi keberanian dalam jiwaku.

Melewati jalan ini, aku tak sekadar bergerak—

aku menyatu dengan hening, dengan keseimbangan,

dengan keharmonisan kehidupan abadi.

Menurut Anda, apa fungsi pengaturan pernapasan dalam melakukan gerakan? Boleh berbagi informasi. Terima kasih.

(***)